Как устроена наша кожа и почему она становится сухой

Никакая другая ткань в теле человека не подвергается травматизации так часто, как кожа. К тому же она функционально связана с внутренними органами и отражает их состояние.¹

Под влиянием внешних и внутренних факторов состояние кожи может ухудшаться. В частности, одной из самых распространенных проблем является сухость кожи лица и тела. В этой статье мы рассмотрим, как устроена наша кожа, почему может возникать сухость и что делать, чтобы улучшить состояние кожи.

Строение кожи

Она состоит из трех слоев: эпидермис, дерма и подкожно-жировая клетчатка. Каждый из них тоже неоднороден и включает в себя внутренние слои. Потовые и сальные железы, а также волосяные фолликулы, ногти называют придатками кожи.¹

Эпидермис

Это наружный слой, который призван защищать организм от внешних воздействий (болезнетворных микроорганизмов и патогенов, токсичных веществ) и потери влаги. Наибольшая толщина эпидермиса — на подошвах.

В эпидермисе присутствует пять слоев особых клеток — кератиноцитов. Они образуются в самом нижнем (базальном) слое, а затем постепенно перемещаются к верхнему, при этом созревая и претерпевая изменения. Данный процесс называется ороговением. Слои эпидермиса отличаются стадиями созревания кератиноцитов.

Кожа, которую мы видим, — внешний слой эпидермиса (роговой). От него отшелушиваются мертвые клетки. Клетки рогового слоя соединены особыми веществами — эпидермальными липидами, которые очень важны для здоровья кожи. Именно они помогают удерживать влагу и создают защитный барьер. Если этих веществ мало, кожа становится сухой, появляется ощущение стянутости.¹

Еще на поверхности эпидермиса присутствует гидролипидная мантия — тонкая пленка из выделений потовых и сальных желез. Она дополнительно защищает кожу.³

Дерма

Средний слой, относительно толстый, плотный, но эластичный, состоит из волокнистой соединительной ткани и двух внутренних слоев. Основными компонентами дермы являются белки эластин и коллаген. Именно они отвечают за прочность и эластичность кожи и необходимы для поддержания ее молодости, красоты и здоровья. Волокна этих белков окружены особым веществом — внеклеточным матриксом. Оно содержит гиалуроновую кислоту, известную своей способностью удерживать влагу.

Средний слой «снабжает» внешние слои кожи питательными веществами, выводит продукты жизнедеятельности клеток. Дерма отвечает за потоотделение, за счет плотной текстуры смягчает удары, а еще ее клетки участвуют в заживлении ран. Именно в дерме находятся потовые и сальные железы, гладкие мышцы, которые поднимают волос, волосяные луковицы, осязательные рецепторы, лимфатические сосуды.¹

Подкожно-жировая клетчатка (гиподерма)

Самый глубокий, нижний слой кожи. Его составляют жировые клетки, волокна коллагена и кровеносные сосуды. Он смягчает удары, помогает сохранять тепло тела, запасает питательные вещества.

Функции кожи

Кожа человека — наша лучшая защита от многих воздействий:

• ультрафиолета;
• перепадов температуры, жары, холода;
• потери влаги;
• механических повреждений;
• химических и раздражающих веществ;
• болезнетворных микроорганизмов.

Кожа участвует во многих других процессах:

• Терморегуляция. Через кожу выделяется пот, если телу нужно охладиться. Кровеносные сосуды в коже сужаются для сохранения тепла.
• Участие в водно-солевом обмене. Это происходит за счет потоотделения.
• Осязание. В коже расположены нервные окончания, за счет которых мы чувствуем боль, холод, тепло, прикосновения.
• Питание. В жировых клетках в гиподерме содержатся питательные вещества.
• Синтез витамина D. При попадании на кожу солнечных лучей витамин вырабатывается в кератиноцитах.

Сухость кожи: причины

Повышенная сухость кожи тела и лица проявляется чувством стянутости, шелушением, появлением трещин, зудом и раздражением. Она может быть как общей, так и локальной — все зависит от вызвавших ее причин.

Природа обеспечила нашей коже надежную защиту от потери влаги: плотный роговой слой эпидермиса, сальные и потовые железы, создающие на поверхности гидролипидную пленку и другие механизмы. При изменении гидролипидного баланса появляется ксероз — аномальная сухость верхнего слоя эпидермиса. Причины появления признаков сухости кожи связаны с четырьмя ключевыми факторами: недостаток воды в роговом слое, нарушение барьерных свойств кожи, уменьшение выработки кожного сала, слишком частое и интенсивное обновление эпителия.²

Сухость и шелушение кожи могут быть спровоцированы разными факторами — внутренними и внешними.

Внешние факторы:

• Погодные условия (мороз, ветер, солнце).
• Частое посещение солярия.
• Сухой воздух в помещениях.
• Неправильный уход за кожей и применение агрессивных косметических средств.
• Использование бытовой химии без перчаток.

Внутренние факторы:

• Недостаточное потребление жидкости.
• Несбалансированное питание, соблюдение жестких диет, чрезмерное потребление сладкого, алкоголя, кофе.
• Дефицит витаминов и минералов.
• Некоторые заболевания кожи.
• Заболевания нервной и эндокринной систем, органов пищеварения.
• Длительный прием некоторых лекарств.
• Курение.
• Возрастные изменения.

Рассмотрим подробнее наиболее распространенные причины сухости кожи.

Низкая влажность воздуха

В холодное время года, когда включают отопление, воздух в помещениях оказывается слишком сухим, что приводит к повышенному испарению влаги с поверхности кожи. То же самое происходит в жарком климате или при длительном пребывании на солнце. Кожа теряет влагу, становится стянутой и шелушащейся.

Агрессивное очищение

Использование неподходящих средств для умывания, жестких скрабов или спиртосодержащих тоников может негативно повлиять на гидролипидную мантию кожи. Мыло с высоким уровнем pH нарушает естественный кислотно-щелочной баланс, что может вызывать сухость и раздражение. Частое мытье горячей водой также способствует потере влаги.

Недостаток нутриентов

Состояние кожи зависит в том числе от питания. Недостаток витаминов A, E, C, омега-3 жирных кислот и других важных микроэлементов может привести к ухудшению ее барьерной функции. Витамин А отвечает за регенерацию клеток, витамин Е — за защиту от свободных радикалов, а омега-3 поддерживают эластичность и увлажненность.

Аллергические реакции и болезни кожи

Сухость может быть симптомом аллергических реакций (аллергический контактный дерматит), экземы, псориаза или атопического дерматита. Эти состояния сопровождаются нарушением барьерной функции кожи, зудом и шелушением. В таких случаях важно обратиться к дерматологу для подбора правильного лечения.

Возрастные изменения

С возрастом способность кожи удерживать влагу ухудшается. Снижается выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, что приводит к истончению кожи и появлению морщин, сальные железы начинают работать менее активно, что также способствует сухости.

Как позаботиться о коже, склонной к сухости

Меры по устранению сухости кожи должны быть направлены на причину, вызвавшую неприятные симптомы. Сухость может быть связана как с неблагоприятными условиями внешней среды, так и с некоторыми заболеваниями и дефицитами микронутриентов. Только врач сможет установить точную причину состояния и, в зависимости от нее, назначить лечение сухости кожи (лекарственные средства, витамины от сухости кожи и др.).

Однако, помимо терапии основного заболевания, очень важен и правильный комплексный уход. Он базируется на двух основных принципах — бережное очищение и адекватное увлажнение.²

Очищение

Следует избегать агрессивных пенящихся моющих средств (мыло, шампунь). Предпочтение стоит отдавать мягким продуктам с нейтральным pH. Избегайте средств с высоким содержанием спирта, отдушек, ароматизаторов, щелочи. Ограничьте время приема душа и ванны и следите за тем, чтобы вода была теплой, не горячей.

Для очищения сухой кожи могут быть использованы синдеты (синтетические детергенты) с масляными ингредиентами (глицерин, жирные кислоты, масла) и сурфактанты.

Увлажнение

Выделяют три группы веществ, которые оказывают увлажняющее действие:²

• Хумиктанты. Позволяют «доставить» влагу вглубь кожи. Это такие вещества, как NMF (большая группа разных молекул, способных притягивать и удерживать влагу), сорбитол, глицерол, пропиленгликоль, коллаген, эластин, эктоин и др.
• Вещества, образующие пленку из липидов и препятствующие потере воды. Это вазелин, парафин, натуральные масла, ланолин, пергидросквален и др.
• Кератолитические средства. Являются дополнительным способом увлажнения и применяются обычно при гиперкератозе (состоянии, когда клетки кожи обновляются слишком быстро, не успевая отшелушиваться).

При выборе увлажняющего крема следует обратить внимание на наличие в составе этих компонентов. При повышенной сухости кожи также могут быть назначены эмоленты — средства, содержащие увлажняющие и восстанавливающие липидный барьер компоненты.

Что еще нужно учитывать при повышенной сухости кожи:

• Если в помещении низкая влажность воздуха, стоит использовать увлажнители.
• Надевать перчатки в холодное время года при сухости кожи рук, использовать крем.
• Скорректировать рацион и включить в него продукты, богатые витаминами D, A, E, омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи, яйца, зелень и т.д.).
• Пить достаточное количество воды.
• Стараться избегать или ограничить воздействие раздражающих факторов, например надевать перчатки при контакте с бытовой химией.

Для длительного и интенсивного увлажнения кожи можно применять крем Перфэктоин^®. В его составе — уникальное органическое вещество эктоин, способное формировать прочные связи с молекулами воды и создавать на поверхности клеток кожи водный барьер, защищающий их от пересыхания.

Также в состав крема Перфэктоин^® входят сквалан, церамиды, липиды натуральных масел, триглицериды. Эти компоненты усиливают увлажняющее действие и способствуют восстановлению липидного баланса кожи. Перфэктоин^® подходит для ухода за сухой кожей при различных хронических дерматологических заболеваниях, в том числе атопическом дерматите, псориазе, экземе. В его составе нет консервантов и красителей, что улучшает переносимость крема.

Сухая кожа нуждается в особом уходе, особенно кожа с атопическим дерматитом и другими дерматологическими заболеваниями. Правильный уход — залог здорового внешнего вида кожи. Однако если сухость вызывает серьезный дискомфорт или сопровождается другими симптомами, обязательно обратитесь к специалисту для получения профессиональной помощи.